Mangiare bene e muoversi meglio (Attenzione allo sportivo pigro!)
L'alimentazione gioca un ruolo chiave nella prevenzione dello sviluppo di malattie degenerative croniche in età adulta e nella modulazione di condizioni patologiche croniche a partire dall'infanzia. L'“ipotesi dei mille giorni” di Barker sostiene che lo sviluppo di malattie metaboliche e degenerative croniche in età adulta sia legato all'interazione (programmazione) tra genetica e ambiente durante il periodo fetale e i primi due anni di vita: i primi mille giorni dal concepimento sono cruciali per l'intera esistenza dell'individuo. L'alimentazione, insieme ad uno stile di vita sano, è quindi uno dei principali fattori ambientali in grado di modulare il potenziale genetico e, di conseguenza, la crescita e lo sviluppo di ogni individuo.
L’attività fisica quotidiana è fondamentale per una adeguata crescita e sviluppo e per la prevenzione di patologie croniche.
La presente attività si propone di fornire le basi per una alimentazione sana ed equilibrata e per una adeguata attività fisica e motoria, in modo da crescere in salute e porre fin dall’infanzia e dall’adolescenza le fondamenta per la salute cardiovascolare e metabolica in età adulta.
REFERENTI: Maria Elena Capra
ORARIO E DURATA: 30 minuti a gruppo, una classe per turno (circa 20-25 persone)
CORSO DI LAUREA DI APPARTENENZA: CdL in Fisioterapia
L’attività fisica quotidiana è fondamentale per una adeguata crescita e sviluppo e per la prevenzione di patologie croniche.
La presente attività si propone di fornire le basi per una alimentazione sana ed equilibrata e per una adeguata attività fisica e motoria, in modo da crescere in salute e porre fin dall’infanzia e dall’adolescenza le fondamenta per la salute cardiovascolare e metabolica in età adulta.
REFERENTI: Maria Elena Capra
ORARIO E DURATA: 30 minuti a gruppo, una classe per turno (circa 20-25 persone)
CORSO DI LAUREA DI APPARTENENZA: CdL in Fisioterapia
